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携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01ワラビーヨガスクール!!

JR原田駅のロータリー内にある、ワラビーイングリッシュスクール!
こちらのスクールをお借りして、毎週土曜日にヨガレッスンを行っています!


 (ヨガクラスの説明)
少人数でのヨガクラスです!ゆったりとリラックスして受講できます!
また、少人数制のため、初めての方でも安心して受けて頂けます!
またヨガの種類は、ヴィヤサヨガを取り入れて行います。
呼吸とポーズを連動させるフロースタイルのヨガです!
今、日本でよく言われているパワーヨガとは、ヴィヤサヨガのことです。
アメリカのロスやニューヨークでもっとも人気のあるヨガのスタイルで、
マドンナや、多くの有名人がやっています!!
サンサルテーション(太陽礼拝)という、流れを中心に、たくさんのポーズを取り入れて
行います!カラダ全部をたくさん動かすので、シェイプアップに効果があります。
また、歪みの改善なども期待できます!
呼吸は、「ウジャイ呼吸」という胸式呼吸で、深い強い呼吸で、内臓の活性化や自律神経に
作用し気持ちが、安定してきます。
そして、ヨガはこころもカラダも浄化してくれます。
浄化とは、カラダの中から、いらないものを、外へ出すということです!
ダイエットだけではなく、ヨガはとてもたくさんの効果があります。
このスクールでは、硬い方でも、自分のペースで行っていただけます!
ヨガは、人と比べるものではなく、自分のためにするもの。
ですから、いつも、自分のエッジ(自分にとって、1番心地いいところまでのポーズ)を
守って行います!そして、自分の硬さにきずき、自分の歪みなどにきずいて、修正していきます。
すべて、体の中心、ニュートラルに戻していくことがヨガなのです!
ですから、自分のペースで自分を観察して、ここちよく、無理なく、そしてサボらないで、
やっていくことが、大切です。


時間   毎週土曜日   10時~11時10分
                 11時30分~12時40分

場所   ワラビーイングリッシュスクール3階
      筑紫野市原田6丁目12-5ユースロードⅡ3F(JR原田駅ロータリー内)  

申込み先  講師 ヨガインストラクター eriko
        090-9400-7224
(レッスン中は電話にでれないときがあります。留守電に必ず残してください。
        のちほど、ご連絡いたします!)

料金   月謝制  月4回 4500円
                       
          月2回 3000円
             (振り替えレッスン可能です)
      
      入会金  1000円 
    
 


      

いつでも体験できます!

お気軽に、お電話、ご予約ください!

このブログ見て、ご予約の方!

1回で1000円で体験できます!!

是非、ご連絡ください!お待ちしてます!   
  

# by warabi-yoga | 2010-02-26 11:22

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01わたしのプロフィール!!


ヨガインストラクター  下原恵理子

(現在の活動内容)
ゼネラルヨガ ユニヴァ 
hotヨガデレクター兼、インストラクター
インストラクターの研修やホットヨガクラスレッスン担当

コナミスポーツクラブ マスターインストラクター
パワーヨガ レッスン講師

福岡工業大学にて、ニューヨークスタイルヨガ
レッスンを担当!

大野城市まどかぴあ 
パワーヨガ 講師 
(朝木曜日クラス、夜水曜日クラス)

他、たくさんのヨガスクールを開催!


たくさんの方にヨガを、伝えたい!!
みなさんと、楽しく、ヨガをしたいとおもいます!!
ヨガをとうして、生き生きとした、happyライフを送りませんか?

# by warabi-yoga | 2010-02-26 04:01

携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01ヨガレッスンでのポーズ!!

脚を上げる犬のポーズ!
lヒップアップに効果的!!

英雄のポーズ4!
足腰をきたえる!
全身にエネルギーを送る!


ねじりのいすのポーズ!!
ウエストほそく内臓の刺激!!


# by warabi-yoga | 2009-02-26 16:10

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