ワラビーヨガスクール

ワラビーヨガスクール！！

JR原田駅のロータリー内にある、ワラビーイングリッシュスクール！
こちらのスクールをお借りして、毎週土曜日にヨガレッスンを行っています！


　（ヨガクラスの説明）
少人数でのヨガクラスです！ゆったりとリラックスして受講できます！
また、少人数制のため、初めての方でも安心して受けて頂けます！
またヨガの種類は、ヴィヤサヨガを取り入れて行います。
呼吸とポーズを連動させるフロースタイルのヨガです！
今、日本でよく言われているパワーヨガとは、ヴィヤサヨガのことです。
アメリカのロスやニューヨークでもっとも人気のあるヨガのスタイルで、
マドンナや、多くの有名人がやっています！！
サンサルテーション（太陽礼拝）という、流れを中心に、たくさんのポーズを取り入れて
行います！カラダ全部をたくさん動かすので、シェイプアップに効果があります。
また、歪みの改善なども期待できます！
呼吸は、「ウジャイ呼吸」という胸式呼吸で、深い強い呼吸で、内臓の活性化や自律神経に
作用し気持ちが、安定してきます。
そして、ヨガはこころもカラダも浄化してくれます。
浄化とは、カラダの中から、いらないものを、外へ出すということです！
ダイエットだけではなく、ヨガはとてもたくさんの効果があります。
このスクールでは、硬い方でも、自分のペースで行っていただけます！
ヨガは、人と比べるものではなく、自分のためにするもの。
ですから、いつも、自分のエッジ（自分にとって、１番心地いいところまでのポーズ）を
守って行います！そして、自分の硬さにきずき、自分の歪みなどにきずいて、修正していきます。
すべて、体の中心、ニュートラルに戻していくことがヨガなのです！
ですから、自分のペースで自分を観察して、ここちよく、無理なく、そしてサボらないで、
やっていくことが、大切です。


時間　　　毎週土曜日　　　１０時～１１時１０分
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１時３０分～１２時４０分

場所　　　ワラビーイングリッシュスクール３階
　　　　　　筑紫野市原田６丁目１２－５ユースロードⅡ３F（JR原田駅ロータリー内）　　

申込み先　　講師　ヨガインストラクター　ｅｒｉｋｏ
　　　　　　　 090-9400-7224
(レッスン中は電話にでれないときがあります。留守電に必ず残してください。
　　　　　　　　のちほど、ご連絡いたします！）

料金　　　月謝制　　月４回　４５００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　月２回　３０００円
　　　　　　　　　　　　　（振り替えレッスン可能です）
　　　　　　
　　　　　　入会金　　１０００円　　　　　　


　　　　　　

いつでも体験できます！

お気軽に、お電話、ご予約ください！

このブログ見て、ご予約の方！

１回で１０００円で体験できます！！

是非、ご連絡ください！お待ちしてます！　　　　　

わたしのプロフィール！！

ヨガインストラクター　　下原恵理子

（現在の活動内容）
ゼネラルヨガ　ユニヴァ　
hotヨガデレクター兼、インストラクター
インストラクターの研修やホットヨガクラスレッスン担当

コナミスポーツクラブ　マスターインストラクター
パワーヨガ　レッスン講師

福岡工業大学にて、ニューヨークスタイルヨガ
レッスンを担当！

大野城市まどかぴあ　
パワーヨガ　講師　
（朝木曜日クラス、夜水曜日クラス）

他、たくさんのヨガスクールを開催！


たくさんの方にヨガを、伝えたい！！
みなさんと、楽しく、ヨガをしたいとおもいます！！
ヨガをとうして、生き生きとした、happyライフを送りませんか？

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脚を上げる犬のポーズ！
lヒップアップに効果的！！

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足腰をきたえる！
全身にエネルギーを送る！


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